Личная эффективность преподавателя:
как найти свой уникальный стиль и не выгореть
как найти свой уникальный стиль и не выгореть
На курсе рассмотрим барьеры, которые не дают преподавателям полностью реализовать свой потенциал, а также освоим набор инструментов, которые позволяют совмещать профессиональное развитие с личным счастьем, не забывая про хобби и другие увлечения.
Старт
22 сентября
Нагрузка
18/20 ак.ч.
Длительность
6 недель
Доступ
навсегда
асинхронный
Формат
Курс
Кому подойдет
Молодые преподаватели
сталкивающиеся с рутиной
в образовательном процессе
и ищущие свой стиль и баланс между работой и личной жизнью
в образовательном процессе
и ищущие свой стиль и баланс между работой и личной жизнью
- Научиться эффективному тайм-менеджменту
- Освоить методики целеполагания в зависимости от типа личности
- Понять, как сочетать карьеру с личной жизнью
Опытные преподаватели
стремящиеся к профессиональному развитию без потери мотивации
- Переосмыслить подход к работе в условиях нестабильности
- Освоить новые инструменты личной эффективности
- Адаптировать методики под свой опыт, чтобы избежать профессионального застоя
Сотрудники образовательных организаций
сталкивающиеся с высокой административной нагрузкой и стремящиеся оптимизировать процессы без потери качества обучения
- Лучше понимать вызовы, с которыми сталкиваются преподаватели, чтобы эффективнее поддерживать коллектив
- Научиться выстраивать здоровые границы в рабочих процессах, чтобы снижать перегрузки в команде
О курсе
Преподаватели тоже люди… Они выгорают, страдают от перфекционизма и синдрома самозванца, не успевают многое из того, что запланировали, с трудом отказывают себе и окружающим и теряют баланс. И в то же время, иногда кажется, что это должны быть люди со сверхспособностями, потому что, с одной стороны, их работа не останавливается никогда, а с другой — они являются ролевой моделью для своих учеников и студентов, а значит должны показывать свою эффективность не только в профессиональной, но и в других областях.
На курсе «Личная эффективность преподавателя» мы рассмотрим барьеры, которые не дают преподавателям полностью реализовать свой потенциал, а также освоим набор инструментов, которые позволяют совмещать профессиональное развитие с личным счастьем, не забывая про хобби и другие увлечения.
Чему вы научитесь
- ИнструментыПолучите инструменты для увеличения своей личной эффективности в области целеполагания, тайм-менеджмента, эмоционального интеллекта, выстраивания личных границ и поиска ресурсных состояний
- Индивидуальный стильСможете проанализировать свой индивидуальный стиль личной эффективности
- МетодикиОсвоите разные методики и подберёте те, которые подходят именно вам
Как проходит обучение
-
ВидеолекцииЛекции записаны, а значит, вы сможете проходить курс тогда, когда вам удобно и возвращаться к записям столько раз, сколько необходимо -
МатериалыКурс состоит из 6 модулей с видеоуроками и рабочей тетради, в которой представлено более 50 техник для повышения личной эффективности. Каждый модуль включает несколько видеоуроков, а также набор методик на диагностику сегодняшнего состояния и рекомендаций по развитию личной эффективности -
Поддержка в TelegramКаждый участник курса в качестве бонуса получает доступ к чату с преподавателем, в котором будут публиковаться дополнительные материалы и всегда можно будет задать вопрос автору
Программа
6 пороков жизни преподавателя:
- Синдром самозванца
- Перфекционизм
- Синдром отложенной жизни
- Трудоголизм
- Страх успеха
- Страх упущенных возможностей (FOMO)
- Новый мир: от SPOD и VUCA к BANI и TACI
- Понятие личной эффективности в новом мире. Дайверы и сканеры
- Личная эффективность. Ставка на усилия
- Личная эффективность. Как же это выдержать?
- Икигай и Метакогниции
- Собрать свою систему
- Мечты, цели, задачи — на что делать ставку?
- Разные методики целеполагания в зависимости от разных жизненных ситуаций
- Целеполагание для «гонщика»
- Целеполагание для «пассажира»
- Целеполагание для «тихохода»
- Целеполагание для «теплого места»
- Тайм-менеджмент — можно ли управлять временем?
- Разные методики тайм-менеджмента для разных людей
- Тайм-менеджмент для приоритетчиков
- Тайм-менеджмент для плановиков
- Тайм-менеджмент для визуализаторов
- Тайм-менеджмент для организаторов
- Что такое эмоции? Эмоциональный интеллект
- Какие бывают эмоции? «Базовые» эмоции
- Понимание своих эмоций. «Социальные«» и «сложные» эмоции.
- Понимание чужих эмоций. Эмпатия
- Управление своими эмоциями
- Можно ли управлять эмоциями других людей?
- Что такое личные границы? И когда они появляются?
- Откуда берутся личные границы
- Если границы размытые
- Если границы жесткие
- Признаки здоровых отношений
- Отношения с собой
- Что такое ресурсное состояние? И какая бывает стрессоустойчивость?
- Карта состояний Михая Чиксентмихайи
- Управление ресурсными состояниями через тело
- Управление ресурсными состояниями через эмоции
- Управление ресурсными состояниями через разум
- Управление ресурсными состояниями через привычки
- Завершение курса
Кто будет преподавать
Анастасия Причисленко
руководитель направления soft skills по личной эффективности и техникам публичных выступлений в Университете ИТМО, лучший преподаватель ИТМО 2022 года и финалист премии ITMO.LOVE в номинации “Гигабайты любви” как самый любимый руководитель, жена и мама троих детей
Анна Иванова
Регалии:
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
Илья Ильин
Регалии:
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
Константин Константинопольский
Регалии:
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
Константин Константинопольский
Регалии:
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
- Обладатель степени доктора наук в области [соответствующей области знаний].
- Автор более чем [количество] научных публикаций в рецензируемых журналах и международных конференциях.
- Эксперт с опытом рецензирования статей и исследований для ведущих научных изданий.
Образование:
- [Год] – Докторская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Магистерская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
- [Год] – Бакалаврская степень в области [название специализации], [Университет/Институт].
Знания и компетенции:
- Глубокое понимание [соответствующей области знаний] и современных тенденций в ней.
- Продвинутые навыки анализа данных и использования статистических методов для исследований.
- Эксперт в использовании [программы/инструмента] для [соответствующей деятельности, например, анализа данных, моделирования и т.д.].
- Глубокое знание [связанных областей знаний] и способность интегрировать их в учебный процесс.
Опыт:
- [Годы] – Преподаватель [название университета/колледжа], [должность].
- [Годы] – Научный сотрудник в [название исследовательской лаборатории/института], занимался [описание задач и исследований].
- [Годы] – Консультант/эксперт в [компания/организация], работал над [проекты/задачи, над которыми работал].
- [Годы] – Участие в [международные/национальные] конференции и семинары, как спикер/преподаватель.
Этот преподаватель обладает богатым научным опытом, глубокими знаниями и широким кругозором в своей области. С его помощью студенты получат качественное образование, основанное на актуальных исследованиях и практическом опыте.
Стоимость
Самостоятельный тариф
18 ак.часов
18 ак.часов
8 000 ₽
● Доступ ко всем материалам курса навсегда
● Поддержка обучения
● Удостоверение о повышении квалификации Университета ИТМО при успешном прохождении курса
● Поддержка обучения
● Удостоверение о повышении квалификации Университета ИТМО при успешном прохождении курса
Расширенный тариф
20 ак. часов
20 ак. часов
12 000 ₽
● Доступ ко всем материалам курса навсегда
● Поддержка обучения
● Удостоверение о повышении квалификации Университета ИТМО при успешном прохождении курса
★ консультации с автором курса по 1 ак.ч. после 3 и после 6 модуля
● Поддержка обучения
● Удостоверение о повышении квалификации Университета ИТМО при успешном прохождении курса
★ консультации с автором курса по 1 ак.ч. после 3 и после 6 модуля
Документ об образовании
После завершения обучения вы получите сертификат ИТМО или удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
Удостоверение о повышении квалификации установленного образца выдается участникам, имеющим среднее профессиональное и/или высшее образование
Информация
Документы
Правила использования информации в доменной зоне itmo.ru
Политика по обработке Персональных данных
Лицензия и аккредитация
Политика по обработке Персональных данных
Лицензия и аккредитация
Мы предлагаем
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский университет ИТМО»
197101, г. Санкт-Петербург, Кронверкский проспект, д. 49 лит. А
ИНН 7813045547
ОГРН 1027806868154